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2006年11月29日

今日の歩け歩け

Screenshot_2_3

いつものように夕食後ウォーキングへ。日中部屋の掃除をしていたのでちょっと腰が痛かったのだが、歩いてみると腰痛がふっと消えました。いつものコースを歩いて帰宅してみると、腰痛は消え身体も幾分軽くなったような気が。ウォーキングもなかなかいいものですね。

歩くときはペースをなるべく乱さずとこころがけているのですが、今日はいい感じで歩けました。

Screenshot_3

少し今の距離では物足りなくなってきたかも。体重も落ちてきているので、そろそろ走りはじめようかしら。

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